Už jste se někdy zamysleli nad tím, jaké výhody může přinést elektroestimulace svalů (EMS)? Tato technika, známá také jako elektrická stimulace svalů, využívá elektrické impulzy k vyvolání kontrakcí svalů. Technologie EMS se používá v různých formách již několik desetiletí, ale v poslední době si získává na popularitě jako nástroj pro posilování, rehabilitaci a léčbu bolesti. V tomto článku se podíváme na to, jak EMS funguje, její výhody a jak ji využít ve vaší fitness rutině.
Elektroestimulace funguje tak, že pomocí elektrody umístěné na pokožce vysílá elektrické impulzy přímo do svalů. Tyto impulzy způsobují jejich kontrakce, což pomáhá zlepšit sílu, tonus a vytrvalost svalů. Zařízení EMS je obvykle připojeno k tělu pomocí elektrod, přičemž intenzita a frekvence impulzů mohou být upraveny podle konkrétního cíle tréninku nebo rehabilitace.
- Posilování svalů
EMS může být využita k posílení konkrétních svalových skupin, včetně těch, které jsou těžko zasažitelné tradičními silovými cvičeními. To může být obzvlášť užitečné pro osoby s poraněními nebo omezenou pohyblivostí. - Rehabilitace
EMS pomáhá při rehabilitaci po úrazech nebo chirurgických zákrocích. Elektrické impulzy mohou zmírnit bolest, zlepšit prokrvení a stimulovat svaly pro urychlení regeneračního procesu. - Léčba bolesti
Elektroestimulace prokázala účinnost v léčbě bolesti, zejména chronické bolesti, jako jsou bolesti zad nebo artritida. Impulzy blokují bolestivé signály a podporují uvolňování přirozených analgetických látek v těle. - Zlepšení prokrvení
EMS zlepšuje prokrvení, což pomáhá dodávat svalům více kyslíku a živin a odstraňovat odpadní produkty. To pozitivně ovlivňuje celkové zdraví a výkon svalů. - Zvýšení vytrvalosti svalů
Pomocí EMS lze stimulovat svaly k delším kontrakcím, což vede k větší svalové vytrvalosti. To je ideální pro sportovce nebo osoby vykonávající náročné fyzické aktivity. - Snížení tělesného tuku
EMS také pomáhá v procesu hubnutí. Svaly, které jsou silnější a více tonizované, spalují více kalorií, i když odpočívají. To zvyšuje kalorický výdej a podporuje redukci tuku.
Specifická aktivace svalů:
EMS umožňuje specifickou aktivaci svalových skupin, což může pomoci posílit a tonizovat těžko dosažitelné svaly, které nejsou snadno zasaženy běžným tréninkem.
Vyšší účinnost:
Trénink s EMS je mnohem efektivnější, protože trvá pouze 25 minut. To činí tento trénink ideální pro zaneprázdněné osoby, které mají omezený čas.
Univerzálnost:
EMS může být využito pro různé účely – posilování, rehabilitaci nebo léčbu bolesti. Je také ideální pro osoby s omezenou pohyblivostí, které nemohou provádět běžná cvičení.
EMS není náhradou za běžný trénink, ale skvěle jej doplňuje. Může být součástí komplexního fitness plánu jak pro profesionální sportovce, tak pro amatéry. Když EMS kombinujete s tradičními cvičeními, můžete dosáhnout rychlejších a efektivnějších výsledků.
S naším zařízením i-motion můžete dosáhnout specifické aktivace svalů, což pomůže efektivněji posilovat a tonizovat cílové svalové skupiny. i-motion nabízí technologii, která umožňuje přizpůsobit trénink podle individuálních potřeb a cílů uživatele.
- Tréninky trvají pouze 25 minut, což je ideální čas pro efektivní workout.
- Software V21 kalibruje impulzy automaticky a nabízí více než 24 individuálních programů, přizpůsobitelných podle potřeby.
- E-kcal technologie měří spálené kalorie během sezení a až 48 hodin po něm díky zvýšené metabolické aktivitě.
Pokud chcete vědět více o našem zařízení a jeho přínosech, rádi vás zveme k vyzkoušení. i-motion je ideálním řešením pro všechny, kdo chtějí zefektivnit svůj trénink, ať už jde o posílení svalů, rehabilitaci nebo zlepšení celkové kondice.
